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缺铁性贫血怎样食补好
补充说明：缺铁性贫血怎样食补好
a******W 2021-09-10 15:56
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
缺铁性贫血的患者一般可以通过吃含铁量高的食物、富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、补血的食物、药物等进行食补。
1、含铁量高的食物
缺铁性贫血是由于身体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，出现红细胞内铁缺乏而引起的贫血。患者可以适当吃含铁量高的食物，比如猪肝、鸡肝、鸭肝、海带、紫菜等，能够补充身体所需要的铁元素，促进血红蛋白的生成，改善缺铁性贫血的症状。
2、富含维生素C的食物
患者还可以适当吃富含维生素C的食物，比如苹果、香蕉、橙子、西红柿、黄瓜等，能够促进身体对铁元素的吸收，也可以促进铁元素的代谢，从而改善缺铁性贫血的症状。
3、富含蛋白质的食物
患者还可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进血红蛋白的生成，改善缺铁性贫血的症状。
4、补血的食物
患者还可以适当吃补血的食物，比如阿胶、红枣、桂圆等，能够起到补气养血的作用，对于改善上述症状也有一定的帮助。
5、药物
如果患者通过食补的方式，没有得到比较好的治疗效果，可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗，能够补充身体所需要的铁元素，从而改善缺铁性贫血的症状。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抵抗力，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-09-10 20:21
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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