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孕期为什么不能吃鲤鱼
补充说明：孕期为什么不能吃鲤鱼
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
临床上没有孕期不能吃鲤鱼的说法，孕妇可以适量吃鲤鱼。
鲤鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。此外，鲤鱼还含有丰富的卵磷脂，可以促进胎儿大脑发育。但是不建议孕妇过量食用鲤鱼，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对鲤鱼过敏的孕妇也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇还要注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2021-09-10 19:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
