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孕妇吃芝麻粉的功效与作用
补充说明：孕妇吃芝麻粉的功效与作用
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃芝麻粉可以起到补充孕期营养、促进胎儿发育、改善贫血、润燥滑肠、乌发养颜等功效与作用。但需要注意的是，由于个体差异，建议在食用前咨询医生以确保安全。
1.补充孕期营养
芝麻粉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和矿物质等营养成分，能为孕期提供必要的营养素。适量食用可满足孕妇对营养物质的需求，支持母体健康和胎儿生长发育。
2.促进胎儿发育
芝麻粉中的铁元素通过参与血红蛋白合成来预防缺铁性贫血，进而保证胎儿血液供应充足，有利于其正常生长发育。对于存在缺铁性贫血风险或已经确诊者，可在医师指导下服用含铁制剂进行治疗。具体用药需遵医嘱执行。
3.改善贫血
由于芝麻粉中所含的铁元素可以增加红细胞数量，因此具有一定的补血效果。建议贫血患者平时适当进食红枣、菠菜等食物以辅助缓解症状。
4.润燥滑肠
芝麻粉富含油脂，这些油脂能够起到润滑肠道的作用，从而达到排便的效果。对于有便秘困扰的人群而言，在日常生活中可以通过适当摄入芝麻粉的方式进行调理。
5.乌发养颜
芝麻粉中含有黑色素，而黑色素是天然的头发色素，所以有助于使头发变黑。对于想要改善白发问题的人士，可以在日常饮食中适量添加芝麻粉。
需要注意的是，虽然芝麻粉营养价值较高，但并不适合所有人群食用。如对芝麻过敏者则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，高脂血症患者也不宜过量食用，以免导致血脂进一步升高，不利于病情控制。
2024-02-05 15:18
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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