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芡实和什么一起吃能去湿气
补充说明：芡实和什么一起吃能去湿气
a******W 2021-09-10 15:52
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芡实可以与茯苓、薏苡仁、白扁豆、莲子等食物搭配食用以改善体内湿气过重的情况。需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗，若湿气症状持续不缓解，建议就医寻求专业帮助。
1.芡实
芡实具有健脾祛湿的功效，能够改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。因此，芡实对于因湿邪所致的症状有一定的缓解作用。适量食用芡实可增强机体免疫力，辅助治疗慢性腹泻等疾病。但长期过量摄入可能导致腹胀、便秘等副作用。
2.茯苓
茯苓味甘淡性平，归心、肺、肝、肾经，具有利水消肿、渗湿、健脾宁心的功效，而芡实也具有一定的祛湿功效，两者合用可以加强祛湿的效果。二者配伍可用于治疗水肿、痰饮、泄泻、带下等病症。此外，还适用于失眠多梦、焦虑症患者。
3.薏苡仁
薏苡仁具有清热解毒、利水消肿的作用，芡实则有固精止带、补中益气之效，两者搭配使用有助于祛除体内湿气。适当进食芡实和薏苡仁对身体有益，如预防或减轻水肿、促进伤口愈合等。但是，由于这两种食材都属于寒凉性质，长期大量食用可能会损伤脾胃阳气，导致消化吸收功能减弱。
4.白扁豆
白扁豆和芡实均具有健脾化湿的功效，两者同食可增强疗效，适用于脾虚湿盛所致的食欲减退、大便溏稀等症状。适量食用白扁豆和芡实有利于改善脾胃虚弱引起的身体不适感。需要注意的是，扁豆含有血球凝集素，需彻底煮熟后方可食用。
5.莲子
芡实和莲子皆入脾、肾二经，具有补脾益肾的作用，故两者相配可增强祛湿效果。对于脾肾亏虚所致的腰膝酸软、遗精滑精、带下尿频等病症具有一定调理作用。另外，还可用于治疗脾虚引起的食欲不振、消化不良等情况。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以免出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。若湿气重的情况持续存在且伴有其他不适症状，则建议及时就医进行专业诊治。
2024-03-18 16:58
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