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孕妇能吃扁桃仁坚果吗
补充说明：孕妇能吃扁桃仁坚果吗
2021-09-09 15:52
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
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一般情况下，孕妇是可以吃扁桃仁坚果的，但是需要控制好食用量。
扁桃仁坚果中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、钙元素、铁元素等营养成分，孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以维持体内营养均衡。另外，坚果中的脂肪含量比较低，适量食用以后，不仅可以促进胃肠的蠕动，有助于改善孕期便秘的症状，也可以促进胎儿的正常发育。虽然扁桃仁坚果的好处有很多，但是食用过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀等症状，甚至还会伴有腹痛等现象，所以要控制好食用量。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，从而增强自身的免疫力。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会诱发腹痛、腹泻等不适现象，甚至可能会出现先兆流产的情况。
2023-07-04 15:06
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇通常可以吃扁桃仁坚果。如果少量食用，对宝宝没有太大影响。扁桃仁具有镇静、开窍、健脑、健胃的功效，但不能大量食用。平时也要注意饮食搭配和均衡营养，才能生下健康的宝宝。建议食用核桃仁等有利于胎儿智力发育的食物，平时也可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、新鲜水果和蔬菜。
2023-03-29 19:27
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李立杰 副主任医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，妇科炎症
提问
孕妇通常可以吃扁桃仁坚果。如果少量食用，对宝宝没有太大影响。扁桃仁具有镇静、开窍、健脑、健胃的功效，但不能大量食用。平时也要注意饮食搭配和均衡营养，才能生下健康的宝宝。建议食用核桃仁等有利于胎儿智力发育的食物，平时也可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、新鲜水果和蔬菜。
2022-03-14 11:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
