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来例假可以吃西梅吗
补充说明：来例假可以吃西梅吗
2021-09-10 15:52
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
适量食用西梅有益于经期健康，但不宜过量 。西梅中含有丰富的维生素和矿物质，可以为经期女性提供必要的营养支持，有助于缓解经期不适症状。然而，西梅也含有一定的糖分和果酸，过量摄入可能导致血糖波动和胃肠道不适，因此在经期应适量食用西梅，避免对身体造成不必要的负担。
2021-12-22 11:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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