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蒜苔产妇能吃嘛?会不会影响哺乳
补充说明：蒜苔产妇能吃嘛?会不会影响哺乳
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蒜苔是日常生活中常见的蔬菜之一，产妇是可以吃的。
蒜苔中富含维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，适当食用可为身体补充营养，提高机体免疫力。同时，蒜苔中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，缓解产后便秘的症状。
如果产妇对蒜苔过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，蒜苔属于辛辣刺激性食物，在食用时不宜过量，以免引起胃肠道不适。另外，产妇在饮食方面还需注意均衡摄入各类营养物质，避免单一依赖某种食物。
2024-03-29 13:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
