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孕妇晚上可以吃圣女果吗
补充说明：孕妇晚上可以吃圣女果吗
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇晚上可以适量食用圣女果。
圣女果含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但睡前食用可能会导致消化系统负担加重，不利于睡眠质量的提高。
如果孕妇对圣女果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意营养均衡且不过量摄入，避免高糖分食品如圣女果可能导致妊娠期糖尿病的发生风险增加。同时，保持规律作息与适当运动有助于促进身体健康。
2024-01-25 13:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
