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小米与山药煮粥的功效
补充说明：小米与山药煮粥的功效
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米与山药煮粥具有补中益气、健脾和胃、滋阴润燥、养血安神、固肾益精等功效。由于小米和山药都属于食物，若食用过多可能会引起消化不良，建议适量食用。
1.补中益气
小米富含碳水化合物，能够为身体提供能量，而山药含有多种氨基酸、微量元素等营养成分，具有一定的滋补作用。两者共同食用可增强体质。适用于脾胃虚弱、气血不足引起的食欲不振、乏力等症状。
2.健脾和胃
小米入脾经，能健脾消食；山药入肺、脾二经，有健脾开胃的作用，因此二者同用可以起到健脾和胃的效果。对于治疗消化不良、腹胀腹泻等病症有一定的效果。
3.滋阴润燥
小米性微寒，归脾、胃、肾经，具有清热解毒的功效；山药味甘平，入肺、脾、肾经，具有补脾养胃、生津益肺的作用。两药合用，可达到滋阴润燥的目的。适用于阴虚火旺所致的心烦失眠、咽干口渴等症状。
4.养血安神
小米具有一定的养血作用，山药则具有安神的功效，两者搭配可以使养血安神的效果更加显著。此功效可用于缓解因血虚引起的心悸、失眠等症状。
5.固肾益精
小米和山药都具有一定的滋补肾脏的作用，其中小米还能够促进精子的产生，提高其活力，而山药中的某些活性物质也有助于改善生殖系统的功能。此功效适用于男性因肾虚导致的阳痿、早泄等问题。
需要注意的是，虽然小米与山药煮粥对身体有益，但并不适合所有人群，如对这两种食材过敏者或存在消化系统疾病的人群不宜食用。此外，由于小米与山药均属于温性食物，长期大量食用可能会导致上火，因此建议适量食用。
2024-03-24 10:05
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
