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孕妇能吃白蘑菇吗晚期
补充说明：孕妇能吃白蘑菇吗晚期
2021-09-09 15:52
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
通常情况下，孕妇在晚期是可以吃白蘑菇的，但需要注意适量。
白蘑菇属于菌类食物，其中含有丰富的维生素、微量元素、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等营养成分。孕妇在晚期适当吃白蘑菇，可以补充身体所需要的营养物质，同时也可以促进胎儿的生长和发育。而且其中含有的膳食纤维，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到通肠润便的作用。但是，由于白蘑菇属于菌类食物，如果过量食用，可能会导致消化道不适，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，不利于孕妇的身体健康。另外，白蘑菇中的嘌呤含量比较高，如果过量食用，可能会导致体内的尿酸升高，从而诱发痛风，出现关节疼痛、关节肿胀等症状，严重时还可能会影响胎儿的生长和发育。
建议孕妇在日常生活中，还可以适当进食新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜等。同时，还可以适当进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养物质。另外，还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长和发育情况。
2021-12-16 16:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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