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孕妇吃丝瓜好吗
补充说明：孕妇吃丝瓜好吗
a******W 2021-09-10 15:54
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇适当进食丝瓜有好处。
丝瓜中含有丰富的维生素B12、叶酸以及铁元素，这些营养成分都是胎儿发育过程中必不可少的。适当的摄入丝瓜，有利于胎儿神经系统的健康发育。
如果孕妇对丝瓜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，避免偏食或挑食。同时，注意保持充足的睡眠时间，并定期进行产前检查，以确保母婴健康。
2024-02-10 15:31
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
