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孕妇可以吃开心果吗头三个月
补充说明：孕妇可以吃开心果吗头三个月
a******W 2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以在怀孕前三个月适量食用开心果。
开心果含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种矿物质元素，如铁、锌、铜等，这些物质对于促进胎儿的大脑及神经系统发育有积极作用。但需注意控制摄入量，避免过多热量摄入导致妊娠期糖尿病的发生风险增加。
如果孕妇对开心果过敏，则不可以吃，在任何时期都不建议食用。
孕期饮食应多样化且均衡，以满足母体与胎儿的营养需求。同时，应注意避免高盐、高糖食物的过量摄入，保持适度运动，定期进行产前检查。
2024-02-23 05:34
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