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海鲜菇的功效与作用
补充说明：海鲜菇的功效与作用
2021-07-06 14:07
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
海鲜菇是一种营养价值比较高的食物，具有补充营养、促进消化、辅助降血压等功效与作用。
1、补充营养
海鲜菇中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
海鲜菇中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。
3、辅助降血压
海鲜菇中含有丰富的钾元素，适当食用可以促进体内的新陈代谢，一定程度上可以降低血压，对身体有一定的好处。
除此之外，海鲜菇还具有辅助降血脂、增强免疫力等功效与作用。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2021-07-29 17:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
