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怎样防止宝宝惊跳吓醒自己
补充说明：怎样防止宝宝惊跳吓醒自己
2021-08-04 11:20
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童鹏 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：腹泻、急性上呼吸道感染、肺炎、湿疹、过敏性鼻炎、神经发育及脑瘫康复。
提问
通常情况下，如果想要防止宝宝惊跳起来，可以通过安抚宝宝的情绪、给宝宝创造安静的环境、服用药物等方式进行改善，有助于宝宝的身体发育。
1、安抚宝宝的情绪
如果想要防止宝宝出现惊跳反应，家长在宝宝惊跳时，要及时给予安抚，可以轻轻拍打宝宝的后背，也可以通过给宝宝听音乐的方式，缓解宝宝的情绪，从而可以防止宝宝出现惊跳反应。
2、给宝宝创造安静的环境
在日常生活中，家长要保持居住环境的清洁卫生，可以适当开窗通风，保持室内空气流通，同时也要避免对宝宝进行过度的逗弄，以免宝宝受到惊吓，导致出现睡眠不踏实的情况。
3、服用药物
如果宝宝出现惊跳反应，可能是身体缺乏维生素D、缺钙等原因导致的，建议家长遵医嘱给宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物，有利于促进宝宝身体的钙质吸收，从而可以改善症状。
除此之外，家长也可以通过给宝宝补充营养、增加宝宝运动量等方式进行缓解。如果通过上述方法，宝宝惊跳反应仍没有得到有效改善，建议家长及时带宝宝到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
2021-09-07 10:55
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睡眠是大脑高级神经系统产生普遍性抑制的生理现象，是一个由浅入深的过程。人在刚入睡的时候，处于较浅的睡眠状态，也即朦胧状态，大脑皮质的神经细胞一部分已经抑制，还有一部分尚未完全抑制。这时，机体内外存在的某些兴奋信息可干扰大脑皮质的抑制而产生不能自制的神经反射;如果这种神经反射发生于运动神经，引起四肢局部的肌肉收缩，就会突然发生手脚掣动，这就是眠中惊跳。
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