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孕妇可以吃木耳菜吗
补充说明：孕妇可以吃木耳菜吗
2021-09-08 16:18
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
孕妇一般可以吃木耳菜。
木耳菜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的作用。木耳菜中还含有丰富的铁元素，可以辅助预防孕期缺铁性贫血，所以孕妇是可以吃木耳菜的。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。此外，还要定期去医院进行产检，了解胎儿生长发育状况。
2022-05-23 15:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
