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吃鸡爪子会胖吗
补充说明：吃鸡爪子会胖吗
2021-09-08 16:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃鸡爪子是否会发胖，需要根据具体情况进行判断，正常人群适量吃鸡爪子，可能不会发胖，但如果过量吃鸡爪子，则可能会发胖。
1、不会发胖
鸡爪子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等多种营养物质，如果适量吃鸡爪子，并搭配适量的运动，使消耗的热量高于摄入的热量，一般不会发胖。
2、会发胖
鸡爪子中含有丰富的蛋白质、脂肪，如果过量吃鸡爪子，并且没有进行相应的运动，消耗的热量低于摄入的热量，则可能会导致热量在体内堆积，从而转化为脂肪，出现发胖的情况。
建议平时吃鸡爪子时要适量，同时在吃鸡爪子后，也可以进行适当的运动，例如慢跑、骑自行车、游泳等，有助于消耗体内多余的热量，减少脂肪的堆积。如果患者吃鸡爪子后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-07 16:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
