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来月经能吃樱桃吗
补充说明：来月经能吃樱桃吗
a******W 2021-09-08 16:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
通常情况下，来月经一般是可以吃樱桃的，但是要注意适量。
樱桃属于一种热性的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、铁元素、磷元素、钙元素等营养成分。月经期间身体的免疫力会有所下降，适当吃樱桃能够补充身体所需的营养，同时也可以促进体内的血液循环，提高自身的免疫力。樱桃属于一种温性的食物，适当吃樱桃一般不会对月经造成影响，也不会出现痛经的情况。但是要注意适量，因为樱桃中含有大量的糖分，如果吃得过多，可能会对胃肠道造成刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状。
月经期间要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时也要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，少吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、螃蟹等。如果出现了痛经的症状，可以使用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2021-09-08 18:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
