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枸杞的功效与作用害处
补充说明：枸杞的功效与作用害处
a******W 2021-09-08 16:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
枸杞具有补益肝肾、明目、养血生津的功效，适量食用可以提高机体免疫力、缓解疲劳。但需要注意的是，由于枸杞属于中药材范畴，建议在使用前咨询医生以确保安全有效。
1.补益肝肾
由于枸杞子具有滋补肝肾的作用，所以能用于治疗因肝肾阴虚引起的头晕、眼花等症状。对于肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、须发早白等病症有一定的调理效果。可遵医嘱服用杞菊地黄丸、六味地黄丸等中成药进行调理。
2.明目
因为枸杞中的多糖和胡萝卜素等成分具有抗氧化作用，能够抑制角膜上皮细胞凋亡，从而起到保护眼睛的作用。适当食用枸杞对预防干眼症、夜盲症等疾病也有一定的帮助。可以将枸杞泡水或煮汤饮用。
3.养血生津
枸杞中的营养物质如维生素A、B族维生素以及铁元素等，这些都属于造血原料，摄入后有助于促进红细胞的生成，进而达到辅助补血的目的。适量进食枸杞可改善贫血引起的心慌气短、面色萎黄等症状。可通过食物摄入来补充上述营养物质，如猪肝、菠菜等。
4.提高机体免疫力
枸杞中的多糖类化合物具有增强巨噬细胞吞噬功能的作用，因此可以提高机体的免疫能力。经常用枸杞泡茶或者煲汤喝，有利于增强身体抵抗力，减少感染性疾病的发生。
5.缓解疲劳
枸杞中的生物碱及甜菜碱等活性成分具有中枢神经兴奋的作用，能有效缓解由工作压力大导致的精神紧张和疲劳状态。对于长期熬夜加班所造成的睡眠不足引发的头晕脑胀、记忆力减退等情况有较好的缓解效果。日常可用枸杞搭配菊花、决明子等中药代茶饮。
需要注意的是，虽然枸杞对人体有益，但不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
2024-01-31 11:22
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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