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孕妇可以吃豌豆吗
补充说明：孕妇可以吃豌豆吗
2021-09-07 18:21
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
孕妇一般可以吃豌豆。
豌豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，可以为孕妇和胎儿提供所需要的营养，促进胎儿的生长发育。并且豌豆中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。所以孕妇可以吃豌豆。
但是要注意适量食用，豌豆属于凉性食物，如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康。另外，在日常生活中要注意营养均衡，可以适当吃鸡蛋、牛肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，避免吃辛辣、寒凉的食物，以免影响胎儿的生长发育。
2022-04-24 15:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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