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孕妇可以吃樱桃吗早期
补充说明：孕妇可以吃樱桃吗早期
a******W 2021-09-07 18:21
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃樱桃。
樱桃含有丰富的维生素C、铁元素等营养物质，能够促进红细胞生成，预防贫血的发生，对于改善孕期贫血症状有一定的帮助作用。此外，樱桃还具有一定的抗氧化作用，有助于降低自由基对人体的损伤风险，提高免疫力。
如果孕妇对樱桃过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，在怀孕期间，饮食应多样化且均衡，避免过度依赖某一种食物或水果来获取营养。同时，保持充足的休息时间也很重要，有利于胎儿健康发育。
2024-03-26 09:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
