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吃杏子有什么好处
补充说明:吃杏子有什么好处
a******W 2021-09-06 17:19
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医生回答(1)
吃杏仁的好处一般有补充营养、促进消化等。
杏仁是日常生活中比较常见的一种坚果,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、钙、磷、铁、锌等营养成分,适当地吃一些杏仁,能够很好地补充机体所需的营养,对增强体质能够起到一定的辅助作用。而且杏仁中含有丰富的膳食纤维,吃了以后能够促进肠胃蠕动,对促进排便有一定的帮助。
此外,杏仁还具有辅助润肠通便的功效,如果患者存在排便困难的情况,也可以适当地吃一些杏仁,对促进排便有一定的帮助。需要注意的是,不可以过多吃杏仁,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。如果患者出现了以上不适症状,可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2021-09-07 03:11
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