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柿饼的功效与作用及食用方法
补充说明：柿饼的功效与作用及食用方法
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柿饼的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便等，可以直接食用，也可以煎水服用，还可以与其他食材一起制作成药膳食用。
1、补充营养：柿饼中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、润肠通便：柿饼中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、补充能量：柿饼中含有丰富的糖分，食用后可以为人体补充所需要的能量，并且可以增加饱腹感，缓解饥饿。
4、其他功效与作用：柿饼中还含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善缺铁性贫血的症状。柿饼中还含有丰富的黄酮类物质，适量食用可以辅助改善脑部血液循环，有利于提高脑部功能。
柿饼中含有大量的糖分，糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2021-09-07 02:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
