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孕妇能吃米糕吗
补充说明：孕妇能吃米糕吗
2021-09-06 17:20
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇一般可以适量吃米糕。
米糕是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及多种微量元素，适量食用米糕可以补充身体所需的营养物质，为胎儿的生长发育提供能量。米糕中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。因此，孕妇可以适量吃米糕。但由于米糕中含有大量的糖分，过量食用可能会导致孕妇出现血糖升高的情况，还可能会引起肥胖的现象，所以不建议过量食用。
孕妇在怀孕期间需要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等，有利于补充身体所需营养物质。同时，孕妇还需要保持规律的作息，避免过度劳累。
2022-01-13 16:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
