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吃猪血会胖吗
补充说明：吃猪血会胖吗
2021-09-06 17:20
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃猪血一般不会胖，但需要适量食用 。
猪血是一种营养价值比较高的食物，含有大量的铁元素、钙元素等，可以为身体提供所需要的营养。猪血中还含有大量的胶原蛋白、蛋白质等，适当食用可以增加饱腹感，从而减少其他主食的摄入，一般不会导致发胖。但如果过量食用，可能会导致脂肪堆积，出现发胖的情况。
日常生活中要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、胡萝卜、苹果等富有营养的食物，为身体提供能量。另外，还可以适当参加有氧运动，比如慢跑、骑自行车、游泳等，可以消耗体内脂肪，从而达到减肥的目的。
2022-04-07 15:47
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