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维生素c泡腾片的危害
补充说明：维生素c泡腾片的危害
a******W 2021-09-06 17:17
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C泡腾片的危害可能包括维生素C过量摄入、潜在的药物相互作用、增加尿酸水平、骨骼疾病风险以及胃肠道不适。
1.维生素C过量摄入
维生素C过量摄入可能导致体内自由基清除过多，影响氧化还原过程。长期大量摄入可能引起腹泻、恶心呕吐等消化道症状，严重时可导致维生素C依赖性坏血病。
2.潜在的药物相互作用
高剂量维生素C可能影响某些药物的吸收和代谢，产生不良影响。例如与铁剂同服会影响铁的吸收；与抗凝药合用会增强其效果，增加出血风险。
3.增加尿酸水平
维生素C具有还原作用，能促进嘌呤分解而增加尿酸含量。因此，长期或大剂量服用维C可能会使痛风患者的病情加重，不利于疾病的恢复。
4.骨骼疾病风险
过量摄入维生素C可能干扰钙质吸收，导致骨密度降低。这增加了骨折和其他骨骼健康问题的风险，特别是对于老年人或有既往骨骼问题的人群。
5.胃肠道不适
高浓度的维生素C可能刺激胃黏膜，引起烧心、腹胀等不适感。长期持续下，会导致慢性胃肠功能紊乱等问题的发生。
维生素C作为人体必需营养素，在适量摄入的情况下对人体有益。若想补充维生素C，建议通过均衡饮食获取，如食用新鲜水果蔬菜，避免盲目追求保健效果而滥用保健品。
2024-04-05 10:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
