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更年期失眠怎么治疗
补充说明：更年期失眠怎么治疗
a******W 2021-09-06 17:17
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期失眠可以通过激素替代疗法、心理行为疗法、植物神经调节剂、营养补充剂、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医以获得专业指导。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通过口服或贴片形式给予雌孕激素类药物，如戊酸雌二醇、醋酸甲羟孕酮，来模拟自然月经周期。此疗法可缓解潮热、盗汗等症状，间接改善睡眠质量。
2.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知重构、放松训练等方法，在专业人员指导下定期开展。这些技巧有助于减轻因情绪波动导致的失眠问题。针对更年期患者提供针对性的心理支持，帮助其调整对失眠的认知和应对策略。
3.植物神经调节剂
植物神经调节剂如谷维素、维生素B6可用于调节自主神经系统功能紊乱引起的失眠。上述药物能够稳定神经兴奋性，促进脑内5-羟色胺及多巴胺合成，从而起到镇静催眠作用。需注意个体差异及潜在副作用。
4.营养补充剂
营养补充剂如镁、钙制剂可按医嘱每日服用，以优化矿物质平衡。研究显示，低血镁水平可能与失眠相关联；提高血镁浓度有助于恢复正常的生物钟节奏。长期使用时应监测肾功能。
5.针灸治疗
针灸治疗通常由有资质的中医师在特定穴位上施行，一般为每周2-3次，持续数周至数月不等。针灸通过刺激身体的经络系统来调节内分泌失调及相关自主神经系统紊乱。对于存在焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠也有一定效果。
更年期失眠若是由激素水平变化引起，则建议减少摄入咖啡因含量高的食物和饮料，如巧克力和浓茶，以助于改善睡眠环境。
2024-01-25 21:57
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
