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怀孕能吃方便面吗
补充说明：怀孕能吃方便面吗
a******W 2021-09-06 17:18
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量吃方便面。
方便面中含有碳水化合物、少量蛋白质以及钠等物质，适当进食有助于为孕期女性提供能量和维持体内电解质平衡。但因其营养价值较低且含有较多添加剂，不宜过量食用。
孕妇在妊娠期存在明显的早孕反应时，则不建议食用方便面。因为此时胃肠道功能较弱，而方便面中的调味包属于高盐食品，会加重恶心呕吐的症状。
需要注意的是，虽然方便面是一种快捷的食物选择，但由于其营养成分较为单一，长期依赖于方便面作为日常饮食的主要来源可能会导致孕妇出现营养不良等问题，因此应尽量多样化饮食以确保均衡摄入各种必要的营养素。
2024-01-30 04:41
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在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。
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