发病时间：不清楚
受打击了怎么办
补充说明：受打击了怎么办
a******W 2021-09-05 22:16
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
受打击后可以考虑心理咨询、认知行为疗法和支持性心理治疗等方法来缓解症状。如果情绪反应过度强烈或持续时间过长，应寻求专业帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理咨询师指导下探讨情绪、思维及行为模式，通常持续数周至数月。此方法有助于个体识别并改变消极应对方式，从而减少因受到打击而产生的负面影响。
2.认知行为疗法
认知行为疗法由心理学家引导患者识别并更改不健康的思维模式，通常需要多次会诊。该疗法有助于纠正对遭受打击产生错误的认知，帮助恢复正常生活轨道。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全环境，让患者倾诉内心感受，通常为连续性干预。此方法侧重于增强社会支持网络，减轻因打击带来的孤独感，促进情感健康。
除了上述建议外，建议患者还可以尝试放松技巧如深呼吸练习、冥想来缓解压力。同时，保持均衡饮食和规律运动也有助于改善身体状态，进而影响心理健康。
2023-12-30 04:58
举报向医生提问
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健康问答
