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水溶性维生素和脂溶性维生素区别
补充说明：水溶性维生素和脂溶性维生素区别
a******W 2021-09-05 22:17
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
水溶性维生素和脂溶性维生素的区别在于吸收存储方式、体内稳定性、缺乏症状、补充剂类型以及食物来源。
1.吸收存储方式
水溶性维生素主要通过小肠黏膜上皮细胞主动运输进入血液中，并且不储存于脂肪组织中；而脂溶性维生素则依赖胆汁帮助溶解并通过淋巴系统进入血液，并且能够储存在脂肪组织中。
2.体内稳定性
水溶性维生素在体内的代谢较快，在体内维持时间较短；脂溶性维生素的体内代谢较慢，在体内维持的时间较长。
3.缺乏症状
水溶性维生素缺乏可能导致贫血、免疫力下降等症状；脂溶性维生素缺乏可能导致皮肤干燥、夜盲症等。
4.补充剂类型
水溶性维生素多以口服液或片剂的形式出现；脂溶性维生素常以胶囊或软糖等形式出现。
5.食物来源
水溶性维生素广泛存在于各类水果蔬菜中，如猕猴桃、胡萝卜等；脂溶性维生素主要存在于动物性食品中，如肝脏、鸡蛋黄等。
在选择补充维生素时，应根据自身情况及医生建议选用合适的维生素产品，并注意遵循推荐剂量以确保其有效性与安全性。
2024-02-13 12:30
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
