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女人肾精亏虚怎么办
补充说明：女人肾精亏虚怎么办
2021-09-04 23:46
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
女人肾精亏虚可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
肾精亏虚可能是由于先天不足、久病、过度劳累等原因引起，会出现腰酸腿软、头晕耳鸣、月经不调等症状。可以通过饮食进行调理，可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、桑葚等食物，这些食物具有补肾益精的作用，能够改善肾精亏虚的症状。
2、运动调理
可以通过运动的方式进行调理，如散步、慢跑、瑜伽等，这些运动可以增强体质，还能够促进气血运行，有利于肾精的补充。
3、药物调理
如果肾精亏虚的症状比较严重，可以在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗，可以起到滋阴补肾的作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。
2022-06-14 16:02
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
