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坐月子不能出门吗
补充说明：坐月子不能出门吗
a******W 2021-09-04 23:46
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间，适当进行运动可以促进恶露排出、预防血栓形成，但应避免剧烈运动。
恶露是产后子宫内膜脱落物及血液经阴道排出的物质，含有大量的细菌，在生产过程中，由于宫腔压力急剧变化，会导致宫颈口微开，如果过早地进行剧烈运动，可能会导致恶露增多，不利于子宫恢复，甚至会引起盆腔炎、附件炎等疾病的发生。适当的运动如瑜伽可以帮助增强体质，改善血液循环，缓解肌肉紧张，提高睡眠质量，促进恶露排出，降低发生血栓的风险。
针对不同体质的产妇，需要调整饮食结构，均衡摄入营养，可多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需的营养成分，促进身体恢复。
若产妇在分娩时进行了会阴侧切或剖腹产手术，则应在术后一周内尽量避免出门，以免伤口感染或裂开。
对于顺产的产妇来说，在此期间应注意休息，避免过度劳累，同时也要注意个人卫生，保持外阴部位清洁干燥。
2024-02-27 11:16
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血栓形成是指人体或动物在存活期间因某些诱因，血液有形成分在循环血中发生异常的血凝块，或者在心脏内壁或血管壁上发生血液沉积物。
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