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豆奶粉的功效与作用
补充说明：豆奶粉的功效与作用
a******W 2021-09-04 23:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豆奶粉具有补充营养、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、预防骨质疏松等功效与作用。由于豆奶粉可能引起腹泻等问题，建议在食用前咨询医生。
1.补充营养
豆奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，这些物质是维持机体正常生理功能所必需的。适当食用豆奶粉能够为身体提供必要的营养素，满足日常需求。
2.提供能量
豆奶粉中的碳水化合物可以转化为葡萄糖，为身体提供燃料。适量摄入豆奶粉可作为快速补充体力的选择，适合需要即时恢复精力的情况。
3.促进消化
豆奶粉中含有的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善便秘情况。对于经常排便不畅的人群而言，适量饮用豆奶粉能起到一定的缓解效果。
4.改善皮肤健康
豆奶粉中的大豆异黄酮具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损伤。长期适量饮用豆奶粉可以帮助维持皮肤光泽度和弹性。
5.预防骨质疏松
豆奶粉富含钙元素及维生素D，二者协同作用有利于骨骼健康。对于存在骨质疏松风险或已患有该疾病者，适当增加豆奶粉摄入量有益于病情管理。
需要注意的是，豆奶粉虽有诸多益处，但并非所有人都适宜过量食用。例如，肾病患者需限制蛋白质摄入量时，应谨慎食用豆奶粉；乳糖不耐受者则不宜将其作为主要饮品。另外，购买豆奶粉时要确保其来源可靠并符合食品安全标准，以避免潜在的风险。
2024-02-12 00:14
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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