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长期心情压抑的危害
补充说明：长期心情压抑的危害
a******W 2021-09-04 23:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
长期心情压抑可能导致抑郁症状加剧、焦虑症状加重、认知功能下降、自我价值感降低以及生活质量下降。
1.抑郁症状加剧
长期心情压抑会导致神经递质失衡，影响大脑中调节情绪的化学物质，从而引起抑郁症状加剧。这可能导致持续的情绪低落、兴趣减退和疲劳等症状，严重时甚至会出现自杀念头或行为。
2.焦虑症状加重
长期的心情压抑会使得个体处于一种高度警觉的状态，导致交感神经系统过度激活，进而引发焦虑症状加重。患者可能会经历心悸、胸闷、呼吸困难等生理症状，以及对未来不确定性的担忧和恐惧的心理症状。
3.认知功能下降
长期的心情压抑会影响大脑的功能状态，使思维活动受限，从而出现认知功能下降的现象。具体表现为记忆力减退、注意力不集中、决策能力减弱等问题，进一步影响日常生活和工作表现。
4.自我价值感降低
长期的心情压抑可能使人对自己的能力和价值产生怀疑，这种负面情绪反馈会强化自卑感，形成恶性循环。结果是自我评价过低，失去自信，对生活满意度下降，陷入无助和绝望之中。
5.生活质量下降
长期的心情压抑会导致身体处于应激状态，释放出压力激素，这些激素会对身体健康造成负面影响。常见的影响包括睡眠障碍、食欲不振、性欲减退等，进而影响日常生活的方方面面，如工作效率、人际关系和经济状况。
长时间的心情压抑可能导致心理健康问题，建议寻求心理咨询师的帮助，以减轻压力并改善生活质量。
2024-01-25 09:42
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
