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豆腐乳吃了对身体好吗
补充说明：豆腐乳吃了对身体好吗
2021-09-03 16:03
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
适量食用豆腐乳对身体有益 ，但过量可能有害。豆腐乳是由大豆发酵而成，富含蛋白质、维生素和矿物质，适量摄入可以提供营养并促进消化。但过量食用可能导致消化不良、胃肠道不适，长期过量摄入还可能增加肾脏负担。因此，在食用豆腐乳时应控制摄入量，避免过量。
2022-06-06 09:54
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林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适当地吃豆腐乳对身体有肯定的优点，但是假如不加控制地过量吃豆腐乳，也会对身体发生肯定的伤害。豆腐乳作为一种发酵类的食物，其中含有一定量的有益菌群，适当地吃豆腐乳，为机体及时补充有益的菌群，可以刺激体内免疫物质的生成，在降低机体免疫力方面有积极的效果。
2021-09-04 00:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
