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燕窝的功效
补充说明：燕窝的功效
a******W 2021-09-03 16:01
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葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕窝具有补充营养、润肺止咳、滋阴补气、养颜护肤、改善睡眠质量等功效作用。由于个体差异可能导致效果有所不同，因此在食用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.补充营养
燕窝中富含水溶性蛋白质、碳水化合物及多种氨基酸等营养物质，适量食用可为人体提供必要的营养成分。适当摄入有助于机体健康，但不宜过量，以免引起消化不良或肥胖等问题。
2.润肺止咳
因为燕窝具有一定的滋阴效果，而中医认为“阴虚则火旺”，所以可以起到润肺的作用。对于因肺燥引起的咳嗽痰少等症状有一定的缓解作用。可在医生指导下炖煮时加入雪梨、川贝等食材以增强疗效。
3.滋阴补气
燕窝入肺经和胃经，能补肺益气，适用于治疗肺虚久咳、咯血、噎膈反胃、体弱遗精、小便频数等症。常用于辅助调理肺肾阴虚所致的潮热盗汗、咽干口渴、声音嘶哑、失眠多梦、舌红少苔、脉细数等不适症状。
4.养颜护肤
由于燕窝中含有丰富的生物活性蛋白分子，能够促进表皮细胞分裂生长以及组织重建，同时也可以促进新陈代谢，从而达到延缓衰老的目的。长期坚持食用燕窝可以使皮肤变得光滑有弹性，减少皱纹的产生。建议每周至少食用两次燕窝以达到最佳效果。
5.改善睡眠质量
燕窝中的某些成分具有镇静催眠的效果，可以帮助放松身心，改善睡眠质量。对于经常熬夜、工作压力大导致失眠的人群而言，适当食用燕窝可以在一定程度上缓解相关症状。一般情况下，睡前一小时左右吃效果更佳。
需要注意的是，虽然燕窝是一种天然食品，但也可能存在潜在的风险，如过敏反应。因此，在食用前应确保自身对其无过敏反应，并遵循正确的食用方法和剂量。
2024-02-22 19:45
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
