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鸡蛋能吃多吗
补充说明:鸡蛋能吃多吗
a******W 2021-09-03 16:02
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鸡蛋可以适量食用,但不建议过多食用。
鸡蛋中富含优质蛋白及多种维生素、矿物质,适当食用能够为机体补充所需的营养物质。但若长期大量食用,会导致体内胆固醇水平升高,增加心血管疾病的风险。
如果个人存在高血脂症或胆囊炎等疾病,则应减少或避免摄入鸡蛋,以免加重病情。
饮食健康需均衡,并且个体差异较大,因此在食用鸡蛋时应注意适量原则,避免因过量导致不良后果。
2024-03-10 04:36
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