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成人缺钙会有什么症状
补充说明：成人缺钙会有什么症状
a******W 2021-09-03 16:00
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
成人缺钙可能会出现肌肉痉挛、骨质疏松、身体乏力、精神不佳、腰酸背痛等症状，需要及时就医治疗。
1、肌肉痉挛
成人缺钙可能是由于长期挑食、偏食等原因导致，由于体内的钙元素摄入不足，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛的症状。建议患者可以适当进行肌肉拉伸，有助于缓解肌肉痉挛的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用氯化钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。
2、骨质疏松
成人缺钙也可能会导致骨质疏松的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
3、身体乏力
缺钙会导致骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，容易出现身体乏力的症状。建议患者可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。同时，患者也可以遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙等药物进行治疗。
4、精神不佳
缺钙会导致神经肌肉的兴奋性增加，可能会出现精神不佳的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于缓解精神不佳的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用维生素D、碳酸钙等药物进行治疗。
5、腰酸背痛
缺钙会导致腰椎间盘的压力增加，可能会导致患者出现腰酸背痛的症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，改善腰酸背痛的情况。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-03 22:08
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
