发病时间：不清楚
不吃米饭会怎么样
补充说明：不吃米饭会怎么样
a******W 2021-09-03 16:01
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
不吃米饭可能导致营养不均衡、能量供应不足、消化系统功能下降、贫血和疲劳。
1.营养不均衡
长期不吃米饭可能导致碳水化合物摄入不足，影响身体对其他营养物质的吸收和利用。这会导致体内新陈代谢紊乱，进而引起一系列健康问题，如免疫力下降、皮肤粗糙等。
2.能量供应不足
大米是人体获取能量的重要来源之一，其含有丰富的碳水化合物，可转化为葡萄糖供能。若长时间不摄取大米，可能会出现乏力、头晕等症状，严重时甚至会出现昏迷的情况。
3.消化系统功能下降
由于缺乏必要的热量和纤维素，长期不吃米饭会影响胃肠道蠕动，导致消化不良。患者可能出现腹胀、腹泻或便秘等问题，进一步损害胃肠黏膜屏障，增加患慢性疾病的风险。
4.贫血
长期不吃米饭可能导致铁元素摄入不足，从而影响血红蛋白合成，引发缺铁性贫血。患者可能经历头晕、心悸、面色苍白等症状，严重时可导致器官组织供氧不足，影响正常生理活动。
5.疲劳
长期不吃米饭可能导致血糖水平波动，使大脑无法获得稳定的能量供应而感到疲倦。患者容易出现持续的身体疲惫感，伴随嗜睡、注意力难以集中等情况发生。
建议保持饮食多样化，确保每日适量摄入主食以维持身体健康。
2024-02-05 05:33
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
健康问答
