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老年人痛风吃什么好
补充说明：老年人痛风吃什么好
a******W 2021-09-03 16:56
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老年人痛风患者可以适量食用脱脂或低脂牛奶、樱桃、燕麦、西兰花、鲑鱼等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗痛风，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.脱脂或低脂牛奶
脱脂或低脂牛奶含有丰富的钙质，可以促进尿酸排泄，有助于缓解痛风症状。长期摄入可导致营养不良、骨质疏松等问题。因此，建议适量摄入并结合其他饮食调整。
2.樱桃
樱桃富含抗氧化剂，能够抑制体内合成尿酸，从而降低血清中尿酸水平。但过量食用可能会引起腹泻等胃肠道不适症状。
3.燕麦
燕麦属于碱性食品，具有中和体内酸性物质的作用，对于改善痛风患者的症状有一定帮助。但是要注意不能吃得过多，否则会引起腹胀、消化不良等情况发生。
4.西兰花
西兰花是一种低嘌呤食物，不会加重病情，而且其中含有的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，有利于身体代谢产物排出。但是要避免一次性吃太多，以免加重胃肠负担。
5.鲑鱼
鲑鱼肉中含有不饱和脂肪酸，能起到辅助降血脂的效果，进而达到稳定尿酸值的目的。但对海鲜过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
痛风患者日常生活中应注意控制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等，以减少尿酸生成。同时应保持适当的运动，如散步、太极等，有助于促进血液循环及尿酸排泄。
2024-01-13 04:35
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痛风是由于遗传性和(或)获得性尿酸生成过多和(或)排泄减少引起的一组异质性疾病。其临床特点是：高尿酸血症及尿酸盐结晶，沉积所致的急性关节炎、痛风石、慢性痛风关节炎、痛风性肾病。上述表现可单独或联合存在。
