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孕妇可以吃猪血吗

发病时间：不清楚

孕妇可以吃猪血吗

补充说明：孕妇可以吃猪血吗

a******W 2021-09-03 16:02

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柯怀副主任医师阳新县人民医院

擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。

提问

孕妇可以适量吃猪血。
猪血含有丰富的蛋白质、卵磷脂及多种微量元素等营养成分，适当进食可为身体补充所需营养物质，并且有利于促进胎儿健康发育。
如果孕妇存在贫血或缺铁性贫血等问题，则需要谨慎食用猪血。因为虽然猪血中含有一定量的铁元素，但其含有的是非血红素铁，人体吸收利用率较低，此时可以选择富含血红素铁的食物，如瘦肉、菠菜等。
对于孕期饮食，应遵循多样化的原则，确保摄入足够的营养物质，同时避免高脂肪、高盐食物的过量摄入，以减少妊娠期并发症的风险。

2024-02-15 05:42