发病时间：不清楚
坐月子可以吃紫菜吗
补充说明：坐月子可以吃紫菜吗
2021-09-01 22:24
我要咨询
精选回答(1)
崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
坐月子一般可以吃紫菜。
紫菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，此类营养物质具有清热化痰、养阴润肺等功效，在坐月子期间适量吃紫菜，可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。但是不建议过量食用，紫菜属于寒凉性的食物，过量食用可能会导致胃肠道蠕动过快，从而出现腹泻、腹痛等症状。
在坐月子期间要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、鸡蛋等，避免吃辛辣、寒凉的食物，以免影响身体恢复。还要注意保暖，避免受凉，并且要注意多加休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。
2022-03-08 12:00
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
