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橘子的功效与作用
补充说明：橘子的功效与作用
a******W 2021-09-02 18:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橘子可用于补充维生素C、促进铁吸收、辅助治疗夜盲症、缓解便秘、辅助降低血脂。但橘子是食物，若需要长期食用或对特定人群有特殊意义，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补充维生素C
橘子中含有丰富的维生素C，其作为天然抗氧化剂，能够帮助清除体内自由基。适当食用橘子可增强机体免疫力、延缓衰老和保护皮肤健康。
2.促进铁吸收
橘子中的维生素C可以促进非血红素铁的吸收，因为维生素C具有还原性，能将三价铁还原为二价铁，从而提高铁的生物利用率。对于缺铁性贫血患者，可以通过增加柑橘类水果摄入量来改善铁缺乏状况。但是需要注意的是，虽然柑橘类水果富含维生素C，但并不能完全替代补铁制剂。
3.辅助治疗夜盲症
橘子中所含有的胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，而维生素A是维持正常视觉功能的重要营养素，因此适量食用橘子有助于改善夜盲症状。对于患有夜盲症的人群，可通过进食橘子来辅助治疗，但不能完全依赖食物治疗疾病。
4.缓解便秘
橘子含有一定的水分和膳食纤维，这些物质能够增加粪便体积并刺激肠道蠕动，进而起到预防和缓解便秘的作用。日常生活中可以通过直接食用或制作成果汁等方式摄入橘子以达到上述效果。
5.辅助降低血脂
橘子中所含有的果胶成分可以吸附并清除血液中的胆固醇，从而降低血脂水平。对于存在高脂血症风险的人群而言，适当食用橘子有助于维护心血管健康。
需要注意的是，由于橘子含有较高的糖分，糖尿病患者应限量食用；此外，对橘子过敏者不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-17 13:05
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维生素A缺乏病(VitaminAdeficiency)是因体内缺乏维生素A而引起的全身性疾病，其主要病理变化是全身上皮组织显现角质变性。眼部症状出现较早而显著，对暗适应能力降低，继之结膜、角膜干燥，最后角膜软化，甚至穿孔，故又有夜盲前些天(night blindness)、干眼症(xerophthalmia)及角膜软化症(keratomalacia)等之称。本病多见于营养不良及长期腹泻的婴幼儿，发病高峰多在1～4岁，6岁以上较少见，亚非发展中国家均多见此病，在我国边远地区尚非少见。
