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孕妇能吃瓜子吗
补充说明：孕妇能吃瓜子吗
a******W 2021-09-01 18:14
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃瓜子。
瓜子中含有丰富的蛋白质、油脂以及多种微量元素，能够为机体补充所需的营养成分，并且还具有一定的抗氧化作用，有利于胎儿的生长发育。但是需要注意的是，由于瓜子属于坚果类的食物，在制作的过程中可能会添加大量的盐分，所以如果吃得过多就有可能会导致体内的钠离子含量升高，从而引起水钠潴留的情况发生，严重时甚至还会诱发妊娠期高血压疾病的发生。因此在怀孕期间要严格控制好瓜子的摄入量，以免对身体健康造成不利的影响。
孕期合并糖尿病患者应减少食用或避免食用瓜子，因其含糖量较高，可能导致血糖波动。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量食用高热量食物如瓜子，以减少妊娠期并发症的风险。若孕期出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2024-04-01 18:56
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