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坐月子可以吃木耳菜吗
补充说明：坐月子可以吃木耳菜吗
2021-09-01 18:12
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常文静 主治医师 郑州大学附属郑州中心医院 三甲
擅长：围产保健，遗传咨询
提问
坐月子一般可以适量吃木耳菜。木耳含有蛋白质、碳水化合物、钙以及铁等微量元素。所以食用木耳还可以补充血液，预防产后贫血。还含有维生素和纤维素，可以预防产后便秘。避免吃辛辣、刺激性的食物。建议多吃新鲜的蔬菜、水果、瘦肉和鸡蛋。也可以多吃鱼汤、鸡汤和猪手汤等，可以促进乳汁分泌。
2022-04-19 09:32
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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