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为什么睡觉总是做梦
补充说明：为什么睡觉总是做梦
a******W 2021-09-01 18:14
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉总是做梦可能是睡眠障碍、压力过大、神经衰弱、焦虑症或抑郁症导致的，这些因素可能导致睡眠质量下降，进而影响梦境内容。建议患者及时就医，以便进行准确诊断并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现频繁做梦的情况。睡前适当运动、听轻音乐有助于缓解紧张情绪，放松心情促进睡眠。
2.压力过大
压力大时会导致体内激素水平变化，进而影响睡眠模式和梦境内容。建议采取一些放松技巧如冥想、深呼吸来减轻压力。必要时可寻求心理咨询师的帮助。
3.神经衰弱
神经衰弱是一种长期的精神活动过度紧张导致脑神经活动生理功能暂时性失调的亚健康状态，会影响睡眠质量，使人经常做各种各样的梦。可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
4.焦虑症
焦虑症患者由于持续处于高度警惕的状态中，可能会导致入睡困难、多梦易醒等症状的发生。可以在医生指导下服用抗焦虑药，比如盐酸舍曲林片、盐酸丁螺环酮片等。
5.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理因素可能干扰正常的睡眠过程，导致频繁做梦。针对抑郁症状，可在医师指导下使用盐酸文拉法辛缓释胶囊、氢溴酸伏硫西汀片等药物改善病情。
日常生活中要保持良好的作息习惯，尽量早睡早起，不要熬夜，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者伴有其他异常表现，则需要及时就医，在专业医生的指导下完善相关检查并接受相应治疗。
2024-01-26 05:42
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
