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月子能吃炒菜吗
补充说明：月子能吃炒菜吗
a******W 2021-09-01 15:20
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
坐月子期间产妇可以适量吃炒菜。
炒菜通常使用植物油进行烹饪，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等脂溶性抗氧化物质。适量食用有助于促进乳汁分泌，并为母体提供必需的脂肪酸和维生素，对婴儿有益。但过多摄入可能导致能量过剩，引起体重增加。
若产妇存在高血脂或肥胖等问题，则应减少炒菜的摄入量。
产妇在坐月子期间饮食需注意均衡营养，避免过于油腻的食物，以免影响消化吸收和身体恢复。同时，适当运动可以帮助消耗多余热量，预防产后体重增加。
2024-01-05 10:37
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