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肠功能紊乱怎么调理
补充说明：肠功能紊乱怎么调理
a******W 2021-08-31 16:38
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肠功能紊乱的患者可以通过饮食调整、腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、压力管理等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调整
饮食调整包括减少高脂肪、辛辣食物摄入，增加纤维素含量高的食品如全谷类及蔬菜水果，分餐制，不过量进食。高脂、辛辣食物可能加剧胃肠负担，而适量纤维可促进肠道蠕动，改善不适症状；分餐制有助于减轻胃部积存压力。
2.腹部按摩
腹部按摩通常由专业人员操作，在患者腹部打圈式轻柔地按压数分钟。此方法有助于促进消化液分泌及肠胃运动，缓解因功能紊乱引起的腹胀、腹泻等症状。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，常含黄连、厚朴等药材，每日服用。传统认为这些草药具有调和脾胃、消食导滞的作用，适用于治疗功能性消化不良等伴随焦虑、失眠等问题。
4.肠道微生物群调节
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来优化肠道微生态环境。目标是恢复平衡状态以支持正常消化吸收功能并增强整体健康水平。
5.压力管理
包括但不限于冥想、深呼吸练习以及定期休息以减轻身心压力。因为长期精神紧张会导致自主神经系统紊乱进而诱发或加重上述不适感觉。
此外，建议避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，以减少腹胀的发生。同时，保持良好的睡眠质量也有助于改善肠功能紊乱的症状。
2024-01-24 05:54
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通俗的说，肠功能紊乱就是大肠、小肠、直肠或十二指肠的功能乱套了。这可不能轻视，肠功能紊乱可造成便秘、便血、直肠炎、十二指肠溃疡等严重问题。
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就诊科室：消化、儿科
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