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宝宝喝柠檬水好吗
补充说明：宝宝喝柠檬水好吗
a******W 2021-08-31 16:28
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
1-2岁宝宝可以适当喝柠檬水，但不宜过多。
柠檬水富含维生素C、钾元素等营养物质，可为机体补充水分及必要的微量元素，有助于维持电解质平衡。此外，该饮品还具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。但因其属于酸性食物，过多摄入可能引起胃肠不适或影响牙齿健康。
如果宝宝存在胃肠道敏感或消化吸收功能较弱，则不建议过量饮用柠檬水，以免加重胃肠负担。
家长应注意监测宝宝饮用柠檬水后的反应，并调整饮水量以适应其身体状况。同时还要注意观察宝宝是否存在过敏现象，避免因长期大量摄入导致龋齿等问题的发生。
2024-03-06 15:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
