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怀孕了能不能吃柚子
补充说明：怀孕了能不能吃柚子
2021-08-16 18:41
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕了一般能吃柚子，但要注意适量。
柚子是一种比较常见的水果，口感清甜微酸，柔软多汁，其中含有蛋白质、维生素、膳食纤维以及钙、磷、铁等多种矿物质。怀孕期间适量吃柚子可以补充身体所需的营养物质，对身体健康有一定的好处，也有利于胎儿的生长发育。而且柚子中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的症状。但由于柚子比较寒凉，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状，因此需注意适量食用。
在怀孕期间，孕妇还可以多吃一些其他的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，也可以吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保持营养均衡，有助于促进胎儿的生长发育。另外，怀孕期间要遵医嘱定期到医院进行产检，通过产检可以了解胎儿的生长发育情况，也可以及时了解孕妇的健康状况。
2021-08-31 12:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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