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生蚝营养价值及功效
补充说明：生蚝营养价值及功效
2021-07-05 10:26
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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲
擅长：擅长眼科的常见病、多发病、疑难病的诊断及治疗等，对眼外伤、白内障、青光眼、屈光不正、眼底病变。 结膜炎、近视
提问
生蚝具有补充营养、提高身体免疫力的功效，也具有保护肝脏、预防骨质疏松症等作用，但是需要控制好食用量。
1、补充营养
生蚝里面含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、提高身体免疫力
生蚝中含有丰富的氨基酸、牛磺酸等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果。
3、保护肝脏
生蚝中含有丰富的铁元素，食用以后可以促进体内血红蛋白的生成，也可以达到保护肝脏的目的，适合肝脏不好的患者食用。
除此之外，生蚝还具有补肾、安神、养心等功效。但是生蚝属于一种寒性的食物，食用过多以后，可能会出现腹痛、腹泻等症状，所以在吃生蚝时要注意食用量，避免食用过多。如果吃生蚝以后出现不适症状，应及时到医院进行就医治疗。
2021-08-16 14:26
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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